Как да се науча да живея в новата реалност и да защитя психиката си
 
Светът около нас се променя бързо, но това не означава, че трябва да се изгубим в хаоса. В този кратък наръчник ще откриеш начини да се адаптираш към новата реалност и да запазиш психичното си здраве. Ще научиш ефективни стратегии за справяне със стреса, овладяване на емоциите и укрепване на вътрешната си устойчивост, за да можеш да се наслаждаваш на живота въпреки промените.