Остани мотивиран

Научи се да останеш мотивиран!

Ако се огледаш ще забележиш, че всичко в природата е в движение. Нищо не е статично. Замислял ли си се над това? Мислиш ли, че е случайно? Защо всичко се движи? Отговорът е и причината поради, която и ти трябва да си мотивиран, това е и първата стъпка, за да имаш резултат. Ако не правиш нещо няма да се случи нищо. Ако не го направиш ти за теб няма кой да го направи. Много хора около мен очакват друг да го направи, някой правителство, друг семейство, трети приятели, но така ли трябва?! Разбира се , че не! Трябва да го направиш ТИ, защото ти си заинтересован, теб те вълнува. Помисли какво ще загубиш тогава ако не останеш мотивиран? На мен много пъти ми се е случвало да губя мотивация и ако не съм намирала пътя, за да не спирам, то много от целите ми нямаше да са станали реалност. Е да, случвало да се предавам, а после ме яд , ама много яд. И осъзнах колко малко ми е трябвало понякога , за да направя това, което искам и това малко е било зрънцето мотивация в точния момент. Вече знам, давам си малко почивка ако е нужно, за да възстановя диалога със себе и след това си вкарвам голямата мотивираща доза. Ето и няколко съвета, които сигурно знаеш, но спазваш ли ги, за да се поддържаш мотивиран?

1. Намери начин да спиш нужните часове, но и съня ти да е качествен. Намери начин да се радваш на съня си, и когато се събудиш да си отпочинал, за да можеш да грабнеш новия ден - всеки момент от него.

2. Човешкият организъм е машина за производство на хормони. Това означава, че храната, която приемаме, е изключително важна за него. Знаеш какво става, когато се сипе некачествен бензин на автомобил, същото е и с нашия организъм. Некачествената храна обърква нормалното функциониране на цялото ни същество. Тогава няма как да сме щастливи , следователно и мотивирани за качествен живот.

3. Да имаш цели. Цели, които обичаш, цели които имат силата всеки път да направиш нещо повече от това, което си правил в миналото, цели които те карат да живееш изпълнен. Само, когато целите са толкова разтърсващи, когато ти говорят със сърцето , наистина можеш да направиш мечтите си реалност. В противен случай просто ще се оставиш на течението и ще живееш живот, който живеят 90% от хората.

4. Научи се да си отпочиваш. И през деня, и през седмицата, и през месеца, и през годината :-). Простичко е, видял ли си батерия, която дава енергия, но никога да не се зарежда? Така е и човека, ако не спираш на всеки 45 минути за 5, ако не почиваш поне един ден в седмицата, и поне една събота и неделя в месеца се изтощаваш . Да ходиш поне на една почивка през годината( не е нужно да е Бора Бора, ако можеш ,Супер) но ако не просто направи нещо различно, за да се отпуснеш, да си отпочинеш от рутината, да релаксираш, да улегне цялата информация, която получаваш през деня, седмицата, месеца, годината, постоянно. Почивката е много необходима.

5. Нещо много важно –намери или точния човек, или някоя книга, или любима песен, или картина, намери това, което наистина ще те вдъхновява, тогава , когато се чувстваш неуверен, потиснат или си паднал долу, намери това, което ще те хване и ще те вдигне. На мен лично ми помага много усамотението , музиката, и разходка сред природата.

6. Друго нещо, което трябва да правиш е да организираш времето си, както и да правиш едно нещо с внимание. Какво правим много пъти? Едновременно говорим по телефона, изпращаме съобщение по имейла, или четем нещо във фейсбук докато чакаме да се отвори някоя програма и така се губим ;-) и вместо да спестим време-губим повече. За това, когато правим нещо да го правим организирано.

7. Започни новия ден с идеята, че днес е втора възможност, която ти дава живота, да направиш това, което не си направил вчера.

8. Срещай се с хора на твоята „честота”, хора, с които имаме еднакви идеали и сходни неща са наши мотиватори. Действа невероятно.

Обърни нужното внимание на тези прости правила и ги прави , за да си постоянно мотивиран, за да да имаш желаните резултати. Всички големи пътувания започнат от първата стъпка, а това тук е относно първата голяма стъпка. Сигурна съм, че много от тези неща ги знаеш, но тогава знаеш, че и няма значение колко знаеш. Това, което ще определи живота ти е колко прилагаш от това, което знаеш !!!! Затова ти предлагам да не поглеждаш с пренебрежение на това, което прочете :-) Виж го като предизвикателство да си припомниш това, което знаеш и да започнеш да го прилагаш още сега, стъпка по стъпка, за да останеш мотивиран. Ще ти кажа още една „тайна”, за да се поддържаш мотивиран :-) Напиши целите си, не просто цели, а казахме тези, които наистина обичаш . Какво искаш? Какво те прави щастлив? Това , което ще те накара да останеш достатъчно мотивиран е да разбереш причината да искаш целите, които си си поставил ! Защо искаш тези цели? Когато отговориш ЗАЩО, тогава степента да останеш достатъчно мотивиран ще е много висока :-)

"Грабни момента и живей със страст!"