#2 компонент ФОКУС

След като говорихме за целите (ето статията тук ако не си я прочел/а) и колко е важно да контролираме начина, по който се чувстваме, ( статията е тук) нека продължим със следващата стъпка за постигане на цели и щастлив живот. Кое още трябва да научиш и развиеш, докато не стигнеш до това усещане на победител постоянно вътре в теб, докато не спечелиш играта на живота си.

Преди да говоря за този компонент на успех и щастие искам да споделя с теб една история. Историите са хубаво нещо, защото така хората учим по-добре и правим асоциации, които ни служат за намиране на съответствия с наши цели и в крайна сметка помагат за постигането им.

Представи си, че си в една гора. Отишъл/а си да си направиш лагер с приятели, една страхотна компания. Пеете, свирите, смеете се. Забравяте за всичко. Просто се отпускате и наслаждавате на момента. И така изведнъж заспивате, слушайки стихове от любима песен. Нужни са няколко часа, за да се разсъмне. Изгрява едно весело, ясно слънце. Запяват горски птици. Ароматите на природата обхващат цялото ти тяло и чувството на радост изпълва душата ти. Тръгваш на сутрешна разходка. Внезапно там, където се разхождаш, разбираш че зад теб има мечка и ти естествено нямаш ни най-малка представа за намеренията й. Тогава започваш да тичаш, да тичаш, да тичаш......и да тичаш докато не видиш пред теб скала, вляво път и вдясно, сравнително по-близо, дръвчета.

Какво правиш тогава; ще гледаш към скалата, ще гледаш къде има пролука между дърветата, или ще гледаш вляво от пътя, за да продължиш да тичаш?

Защо избра да гледаш между дърветата? И напред и наляво...

Ти изгуби фокус, знаеш ли какво може да ти коства?

Това е причината, поради която фокусът е второто много важно нещо за постигане на щастие и успех.

Дали ще се фокусираш в проблемите и трудностите, или в любопитството, едно е сигурно – ще си счупиш главата в дървото или мечката вече ще е до теб. Няма никаква надежда ако не се научиш да се съсредоточаваш в решенията. Трябва да се научиш да се съсредоточаваш върху мястото, където искаш да отидеш. Трябва да се обучаваш, да тренираш себе си. Много жалко, но знам, че някои хора дори не могат да си помислят, че има решение.

Знаеш ли защо? Не защото няма такова, а защото никога не тренират този мускул в ума. Умът е като тялото. Ако не се движиш, то краката ти ще атрофират. Ако започнеш да се движиш ще започнат да стават силни. Точно така е и с ума ( някои негативно настроени хора са атрофирали ума си). Някои умения са атрофирали от необучение. Ако искаш да промениш ума си трябва да вземеш решение да развиваш и тренираш онези части от ума си, които ще ти дадат достъп до възможности за решенията, изборите и силата ти.

И една от тях е фокусът.

Ти къде си фокусиран/а сега?

Да действаме с днешното упражнение;

Вземи лист и химикал, както всеки път (знаеш, ще действаме) и пиши :

1. Всички проблеми, които те притесняват.

2. Кои случки, условия, състояния, които или мислиш, или усещаш, че са причина за проблема.

3. Напиши отново фактите, колкото се може по-обективно, като страничен наблюдател.

4. Като външен наблюдател се фокусирай върху дърветата и намери къде е пътеката между тях :-)

5. Вече знаеш къде е твоя път между дръвчетата и какво е това, което трябва да направиш СЕГА, докато не избягаш от мечката и продължиш почивката си в безопасност с приключения и хубави спомени.

6. Кога ще започнеш да тичаш?

7. Как ще се възнаградиш за това, което направи?

Знам, че вече знаеш, че трябва да си поставяме цели. За да постигнеш целите си и да имаш щастието и успеха, за които мечтаеш, трябва да си господар на чувствата и емоциите си. Разбра също, че трябва да се фокусираш върху решенията, а не проблемите, защото ще те изяде мечката . Тренирай тези умения до другия път с нова статия ( за следващия компонент за успех и щастие) и овладявай ума си..

Ако искаш да ти бъда по-полезна с лична консултация и намиране на конкретно решение за теб, свържи се с мен.

.