Как да подсигуриш емоционалното си благополучие ?

Защо трабва да имаш емоционално балгополучие?

Ами ако не защитиш емоционалното си състояние, тогава се обричаш да направиш живота си нещастен. Ще ти дам един пример. Представи си твоят дом незащитен. Ако той няма ограда или друга защита, то той е подложен на набези отвсякъде. Лесно достъпен е. Ти си вътре. Крадци започват да нападат дома ти от всички страни. Какво ще направиш? Ще се справиш ли? Най- вероятно НЕ. Ще тръгнеш към единия, след това към другия, третия. Ще се опиташ да се защитиш, но ще се изтощиш. И така накрая домът ще бъде напълно превзет и ограбен.

А сега, нека сложим стабилна ограда и да го защитим. Крадците пак са там навън, но няма ли да се чувстваш много по-защитен? Сигурна съм, че признаваш този вариант много по-сигурен за теб. Точно по-този начин можеш да защитиш емоционалното си състояние.

В много случаи хората въз основа на различни теории и погрешни модели на поведение се опитват да сложат границите на другите. Опитват се да променят хората, които навлизат в живота им. Но в един момент се уморяват, отдръпват се и се случва това, което описахме по-горе с незащитения дом. Защото не може да имаш толкова много сили и енергия да променяш другите. И като начало не можем да променяме друг и да слагаме граници на друг. И после на колко човека можем да усепеем да сложим граници.

В даден момент от живота си човек изпълнява много роли. Едновременно сме синове или дъщери, родители, колеги, работодатели, работници, партньори и т. н. Тоест на колко хора ще слагаме ограничение ? Мислейки, че защитаваме себе си. Ще изхабим целия си живота да слагаме ограничения на другите.

Ако не искаш по този начин да хабиш времето и енргията си, това, което трябва да направиш, е съвсем просто. Огради себе си. Ти сложи граници на своето пространство и позволи да влизат вътре хора с определени убеждения, които отговарят на твоите критерии за живота. В своето пространсво ти имаш определени закони, които не може да наруши който и да е. Това не означава да критикуваш другите, които не отговарят на твоите закони. Няма значение дали са добри или лоши техните закони. Просто виж тези в твоят дом. И ако техните не отговарят на твоите, то има една много добра система. Изход. Просто ги остави да излязат. Разбери и осъзнай, че ако искаш да защитиш емоционалното си здраве, да не си нещастен, да не си неуспял, то намери начин да защитиш психиката си- “да сложиш ограда на дома си". Ако сложиш лимит, ограничения, всички ще знаят до къде могат да отидат. Когато имаш своите критерии ще знаеш кои могат да влязат и кои и как ще могат да излязат.

"Грабни момента и живей със страст!"